() 接受了“来历不明”的中年人一堂爱国主义及综合素质教育之后，姜陵今的任务就算达成了，在回到自己房间休息片刻之后，可非常不负所望地带着姜陵出去吃了一顿晚饭，虽不是什么顶级食府，但也是以地特色菜品出名的饭店，佳人陪伴，佳肴入腹，姜陵可是大呼过瘾。 夜幕降临之后，可又带着姜陵在酒店附近看了看夜景，吃了几样吃，然后回到了酒店。 可还随着姜陵一起走进了他的房间，可直接坐在床上，用手给自己扇着风道：“都晚上了还是有点热。” 姜陵脱下了外套，也道：“在北这个时候可是很冷了啊。” “话我还没有去过北，有机会找你玩，冬去看看雪。”可笑眯眯的道。 “没有问题。”随后姜陵又接了一句：“最好是今年。” 可闻言好奇道：“明年呢？没有时间陪我么？” “没命陪你啊。”姜陵了一声。 可愣了一下，随后猛然想起了关于姜陵的资料，吐了吐舌头道：“对不起啊。” “有什么可对不起的，鲁迅过，人固有一死，早死晚死都得死。”姜陵还有心情打趣一句。 “这和鲁迅有一点关系么”可垮着脸了一句，随后又握着拳头鼓励道：“不过只要你打赢了比赛，不就是可以治好绝症了么？” “多谢你的祝福。”姜陵笑了笑。 “哎，对自己有点信心嘛，我相信你可以的~”可如此道。 “我会努力嗒。”姜陵应了一声，随后抖了抖衣服，嘟囔道：“一身汗，需要洗一洗啊。” 可也跟着皱着鼻子道：“我也得洗个澡。” 姜陵停顿了两秒，一脸疑惑地问道：“你要和我一起洗么？” 可闻言一愣，随后俏脸一红，嗔道：“什么呢你。” “看来是我想多了。”姜陵揉了揉额头，道：“我就公司福利不可能那么好” 可气鼓鼓道：“没想到你那么流氓。” 姜陵蛋疼地捂着额头：“问题是我都要洗澡了你怎么还不打算离开我房间？” “哦”原来是自己没有听懂逐客令，可脸颊更红，急忙跑了出去。 姜陵好笑地叹了口气，随后走向浴室，这时门口又传来一句：“明要早起哦，你早点睡。” “好。” 一早上起来，姜陵在可的带领下，来到了公园。此时还有些薄雾没有散去，虽是朝阳初升，但公园里已经有不少人了，晨练的晨练，遛狗的遛狗，一片清新祥和的景象。 “嗯，的确是世外高人待的地。”姜陵吐了个槽，随后道：“早饭都没吃就过来了，一会训练不会低血糖么？” “不会。”回答之人并不是可，而是从姜陵侧后传来的一个声音。 姜陵转头看去，见到了一个穿着一身白衣的老年人，他身子笔直，双手背在身后，慢步来到了姜陵身边。 “您好？”姜陵试探的问了一句。 “我和你是家，姓姜，叫我一声姜老就好。”老人如此开口。 “姜老。”姜陵恭敬地低头。 姜老点了点头，道：“从今起，我教你吐纳和养气，希望你能尽快会。” “什什么？吐纳和养气？”姜陵脑海里浮现了金庸古龙等人笔下作品之中的诸多场景，随口就问道：“轻功教么？” 姜老嫌弃地看了他一眼，道：“早饭没吃还影响智商？”老者继续向前迈步，同时道：“你们这些年轻人看武侠太多了，被那些鬼扯的西毒害不浅。你要知道，那些移山填海、飞遁地的功夫是不存在的。但是吐纳养气、甚至内力等等，这些都是属于我国古代武术的一部分，是有的。” “哦。”姜陵跟着一旁听着，他也的确是相信有一些世间不常见的、神乎其神的古武术存在。 乾坤大挪移、吸星**这种玄乎的西想必是杜撰的，但是一些硬气功、养气一类的功夫却是有史可查、有迹可循的。 如此想来面前的姜老要么就是大隐隐于市的中国武术老前辈，要么就是一个老神棍。 “那就在这里教么？”姜陵问道。 “是的，这几你每早上这个时间都来这里找我就好了。”姜老看向姜陵道：“这里虽然人比较多，但是他们就算看到，也看不出个所以然，不用刻意避开外人。” “好。” “那就开始吧。”姜老道：“先做一组吐纳，再去吃早饭。” 三人来到了公园里一处僻静的地，姜老盘腿坐在了花坛边上，姜陵也有样样地坐下了，而且这边可也随之坐下。 姜陵惊讶道：“可也跟着？” “养气有助于保持身体健康，还能减缓衰老。”姜老淡然应了一声：“她跟着练一练也是好事。” “这么神奇么？”姜陵突然问道：“姜老，冒昧问一下，您今年贵庚？” 姜老这边已经闭上了眼睛：“九十有五。” 此言一出，姜陵顿时震撼，因为从外表上看，姜老也就是六十几岁的年纪。看样子养气之法的确不俗，顿时姜陵习的**被勾了起来。 “所谓‘吹呵呼吸，吐故纳新，吐纳便是将体内的浊气排出，吸入清新的空气，净化五脏六腑。”姜老一点也不拖沓，直接授课，只听他悠然道：“吐纳之法并不困难，但亦需掌握技巧，首先我教你胎息吐纳之法。” 姜陵随老者坐定，在姜老的指导下，开始练习胎息吐纳之法。 “据《抱朴子·内篇》所记载，初行气者，以鼻中引气而闭之，阴以心数一、二、三至一百二十，然后用嘴慢慢吐出，要做到‘入多出少，在吸入和吐出时，都不能使自己的耳朵听到气出气的声音。” 姜陵听着姜老的声音，随之尝试以鼻吸气，尽力闭气之后，再以嘴呼气。 姜老指点道：“再轻一些。” “再轻。” “好，保持此状态，试着重复十次。”姜老出此言后不再言语。 姜陵遵循照做，每次可以闭气五六十秒左右，一连十次，做完之后虽有些轻微的缺氧之感，但的确感到耳目一新，神焕发。 “这是养气还是练肺活量啊？”姜陵还是有点不敢相信，他转头看向姜老，此时姜老已经闭目坐定，一动不动。 姜陵想了想，缓缓凑到近前，此时姜老正缓缓吸气，但即使距离如此之近，姜陵也听不到一丝吸气的声音，只能从老者微微耸起的胸口察觉到他在吸气。 不多时，一口气吸入腹中，姜老闭气，姜陵随之默数，竟是足足有四百秒，老者才嘴巴微张，将气缓缓吐出。 “《云笈七签》有云：‘内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。我现在教你吐纳六字气决。”老者再次开口。 姜陵此时已经感觉到吐纳之术的神奇之处，顿时竖起耳朵去姜老讲解，随后付诸实践。 所以在公园的某一角落，就能看到一个老者带着一对年轻男女，坐在花坛边上一动不动，如同雕塑。 直到朝阳初升，阳光洒下大地，姜老以六字气诀吐出口中浊气，双手旋臂下压，缓缓张开了眼睛。 姜老眯着眼睛看向姜陵，问道：“感觉如何？” “神清气爽，胸腹通透。”姜陵抱拳道：“谢姜老。” “客套话就免了。”姜老随意应了一声，随后点头道：“你的悟性还不错，得很快，但是吐纳之法重在坚持，也就是以后的日子里，不用我教，你也要一直练下去。” “弟子明白。” 姜老却是不买账道：“我可没你是我徒弟，我也不是你师父。” 姜陵非常不要脸道：“嗯，当年菩提老祖教孙悟空时也是这么的。” 姜老瞪了他一眼，道：“胡扯倒是有一套。”完姜老看了一眼可，道：“女娃娃练的也很好。” 可吐了吐舌头，羞赧道：“是姜老教的好。” 姜老摆摆手，道：“行了，去吃饭，吃饭之后教你禅坐。” “好。” 几人起身去早点，吃过早点，两人陪着姜老来到了一条河边上，沿河慢慢渡步，姜老还在随口指点姜陵一些吐纳需要注意的地。 不一会走到一处居民楼下，姜老开口道：“我去换件衣服，等我一会。”完他便转身进了居民楼。 “啊？”姜陵哭笑不得道：“以为陪姜老随便散散步，原来是直接走回他家了啊。” 可用手肘轻轻撞了姜陵一下，道：“姜老蛮厉害的，听上面请他出马来教你，费了挺大周章呢。” “是蛮厉害的。”姜陵也由衷地点了点头，喃喃道：“真是没有想过有朝一日还能到功夫。” 等姜老走下楼时，看到姜陵在门口背对着自己，正自顾自地哼唱着：“少林功夫好耶，真滴好，少林功夫棒耶，真滴棒~我是铁头功耶” 姜老一巴掌拍在姜陵后脑勺，喝道：“铁头功是吧！？唱的什么乱七八糟的，我教你的养气决和少林没什么关系，你给我记住这一点！”
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