直到胸腔的空气耗尽，肺部快要爆炸时，白才丢掉石头，迅浮出水面，大口大口的贪婪呼吸起空气。
在水底炼体，难度虽然更大，但效果也更佳，等白抱着石头，在河底一口气走出五里远时，他自我感觉已经触碰到了第三层“行元境”的那一层壁垒。
转眼到了周六，这一天清晨白在碧河水底行走数里，又逆流而上向前游出十里，正准备返回下游时，耳边听到一阵巨大的水流倾泻声。
白循声看去，只见河岸北侧数百米远的一座山上，一条瀑布飞流直下，出巨大轰鸣声。
瀑布泻入山脚下的一条溪流中，那条溪流蜿蜒流淌，与碧河相连相通，成为碧河的一条支流。
看到那条瀑布，白惊喜不已，知道自己又找到了一个炼体的好场所。
“再来！”
白拍打着自己的胸膛，冲着瀑布大吼，然后真元遍布身，将身体的抗击打能力提升至极限，如一头狂的狮子，闪电般再次冲到瀑布下。
刚才白在一瞬间就被轰然而泻的水流拍打倒地，这一次他倾尽力，有备而至，也只是坚持了三秒时间，就站立不稳，被瀑布拍打出去。
“再来！”
白不再休息，被拍打出瀑布后，又怒吼着第三次冲进瀑布，这一次他也只是坚持了三秒……
在瀑布下炼体，比在水中逆流游泳、河底抱石行走都要困难了不知多少倍。
白一次又一次冲入那道水幕下，试图在那里长久的站下去，却都以失败告终，最长的一次，也只不过坚持了四、五秒而已。
白不知尝试了多少次，每一次过后，身体就加倍的疼痛酸麻，像散了架一般难受。
白知道这是个好兆头，和第一次炼体一样，只要熬过最开始的艰难时刻，后面就会来轻松。
什么时候自己能做到在瀑布冲击下闲庭信步，就算是大功告成，到那时，自己的体质会得到一次飞跃，会突破境界上的瓶颈，实力成倍增长。
从清晨到午后，从午后到黄昏，直到榨干了身体里的最后一力气，白的炼体才告一段落。
他瘫倒在瀑布旁的一块平坦石头上，闭上眼睛，一动都不想动，默默运转“龙虎狮象功”，恢复着耗尽的真元和力。
真元和力恢复了不到三成，看看天色快要黑下来，白这才拖着疲惫不堪的身体，回到碧河边，跳入河中，随着河水飘向下游。
到了下游，找出藏好的外衣穿上，一路跑着回到家中。
当看到浑身湿漉漉的儿子狼狈不堪的出现在眼前时，等着他回来吃饭的刚和杨梅都吓了一跳。
面对父母的质问，白当然不会自己抱着石头在河底走、站到瀑布下面接受冲击，那样会吓杯父母，只自己跑去练武了。
杨梅见儿子累的一身是汗，有气无力，不由大感心疼，立即和刚把饭菜端上来，不停的劝白多吃肉补补身体。
其实根用不着杨梅劝，白坐下之后，就一直在大口大口的吃肉。
最近一段时间，白炼体强度倍增，吃的肉食比以往更多，多的让刚、杨梅感到担心，担心儿子会撑坏了肚子，好在白的身体一直没出过状况。
杨梅常常对丈夫刚感叹，幸好儿子从警那里挣了三十万的悬赏，否则这个家根支撑不起儿子的肉食消费。
转眼间到了六月下旬，白所在的班级结束了课程，班里的生们开始各展神通，寻找实习医院。
刚和杨梅都是市民出身，没有关系和门路，正愁着怎么给儿子找一家大医院去实习时，苏玲珑找上门来，告诉白自己已经联系好了燕京医院，从那里拿到了两个实习名额，其中就有白一个。
在苏家的帮助下，白在中州医院的专业早已经由西医转为了中医，这次去燕京医院实习，他也是准备进入某个中医科室。
燕京医院是整个华夏最级的医院之一，能去那里实习，是再好不过的事情。
刚夫妇又惊又喜，为了表达感激之情，当天中午杨梅让苏玲珑留下来，自己亲自下厨，做了顿丰盛的午餐招待苏玲珑。
解决了实习医院的问题，白也就没有了任何心事，接下来一段时间加倍勤奋的进行炼体。
到了六月末，白的炼体有了很大进展，虽然在瀑布下依然做不到闲庭信步般轻松，但已经能够站在瀑布下坚持十分钟左右。
这一天白突然心血来潮，在瀑布下演练起神象八荒步和虎啸奔雷拳，刚开始打的无比艰难，一招一式都很难完施展出来，但片刻后就找到了运力力的诀窍，打的圆转自如。
打到兴奋处时，白忍不住以狮啸音击波出一声长啸，他面前的水幕，都因为他陡然爆出的音波为之一颤。
这一声长啸出，他气海内的真元汹涌澎湃，激荡不止，自行进入体内各大经络血脉间疯狂循环运转，竟一举突破瓶颈，“龙虎狮象功”由第二层“蓄元境”的初阶，一举进入中阶。
别看这只是一个境界的提升，但实力的增长，却是成倍的。
白前世，在飞升仙界前的修真界里，想要晋阶一个境界，没有数月苦修根不行。
而现在，他一个月时间都没用，就已经由“蓄元境”的初阶进入中阶，已经是进步飞了。
跨过一个境界后，白气海内如同米粒大的真元，体积也徒然增大一倍。
感受着更加敏锐的五官，以及倍增的实力，白忍不住放声大笑。
有了这一身实力，他自信就算离开中州市，去往更广阔的天地间闯荡，也有了自保之力，不会再重演那天在爆炸案中遭受重创昏迷的事情。
白不知道自己现在的实力，相当于这个世界里什么级别的武者。
不过他想自己能够轻松击败这个世界里的黄级武者，应该是处于玄级这个级别了。