回到厨房里，陆晨将系统储存箱里的食材拿出来处理，调料什么拿出来既可以用。
将红烧肉切好，炒了炒，加水火炖上。
将刀鱼则腌好，最早的刀鱼早已吃光了，可能感觉到刀鱼实在美味，这几天刘天佑特意抓了许多，陆晨都塞进系统储存箱里。
做完这一切后，陆晨将西收拾一下，一屁股坐下来开始回忆刚才比试的点点滴滴。
总结经验，是他前世为人的法宝，善于总结经验教训，让他走的更远。
修真除了闷头修炼外，游历经验特别重要，如果米是敌人，一上来就爆大招，估计他来不及反应就挂了。
自己如果出事，女儿怎么办呢？一想到这里他就浑身冷汗。
细细的将整个比试总结一遍后，陆晨心中有些得意，做梦都想不到居然能“打赢”两女，要知道她们都是货真价实的筑基境修真者，先天境和筑基境之间隔着的可不是江河，而是波澜壮阔的大海。
百个先天境修真者或许只有一个能达到先天境大圆满，而一百个先天境大圆满的修真者中进行筑基，能顺利度过天劫的也在少数。
刚才的比试其惊险之处，回想起来让人心惊肉跳。
玄功第二重是将天地间无形的元气吸纳进体内，和肉身融合在一起，增强身躯的力量。
必须要用先天灵气决配合才能为提供足够的元气，陆晨详细看过玄功第三重，能将元气从肉身各处提炼出来，并加以凝聚，使之在体内流动循环，从而主动吸收天地间的天气，并壮大。
或许到了玄功第三重，就不需要先天灵气决做辅助了，陆晨想到这里低头内视丹田，只见七滴丹田灵液悬浮在丹田中，缓缓的将灵气吸收成为灵液。
这玄功第二重的所有动作都会了，可要怎么突破第二重呢？难不成自己要突破成为筑基境修真者？
凡是都有因果，自己什么都忘掉了，却单单没有忘掉这先天灵气决，最让人奇怪的是这先天灵气决作为引子对玄功的修炼起了很大帮助。
陆晨摸着下巴百思不得其解，隐约能感觉这两种功法之间的联系，可就是猜不透。
轻盈的脚步声响起，陆晨抬起头只见陈若男背着手，嘴角含笑，俏生生的走了进来。
“饭菜要等一会儿才好呢。”陆晨笑着道。
“陆哥我来这里又不是问饭菜，你的到底是哪门子体修？居然那么厉害？”陈若男坐在旁边，凑过来好奇的问道。
“当然是我天厨宗特有的体修术，难道你不知道切菜也要体力。”陆晨胡乱解释。
“原来如此，我就嘛！”陈若男居然认同的点点头，这让陆晨略微有些诧异，回想一下不由了然，有时候人看到惊奇的事情只需要一个解释即可，并不在乎这个解释是否正确。
“那你的先天灵气决呢？有没有需要我指点的地？”陈若男狡黠的笑道，特意将指点两个字的特别重。
陆晨听了很想翻白眼，但他忍住了，陈若男修御剑术，自然要修先天灵气决和陆晨修炼的也算是同宗同源。
有人指导自然是好事，陆晨想了想后将刚冒出来的疑问提了出来。
原自己大多数疑问在飞舟上解决了大部分，陆晨提出的疑问大多数针对历练的。
“要我指导也可以，这个报酬”陈若男若无其事的翻来覆去的看着手指，时不时的瞟陆晨一眼。
报酬？陆晨愣了愣，明目张胆的要报酬，不过这也是应该的，健身找私教老师也是几百大洋一时。
“成，你要什么报酬？”陆晨爽快的点点头。
“真的啊，等我想想。”想不到陆晨如此爽快的答应下来，陈若男愣了愣后。
收了陆晨的报酬，陈若男自然知无不言，十分兴奋的起以前自己如何游历，中途遇到了些什么。
半个时辰后，就在陆晨如痴如醉的吸收知识若有所悟时，米走进来问道：“陆哥，饭菜做好了吗？”
“饭菜？抱歉抱歉，忘了煮饭了。”陆晨这才想起，饭还没有煮，连忙站起来淘米做饭。
“你们在这里干什么啊？陆哥居然饭菜都没做？”米好奇的问旁边的陈若男。
“还能干什么，我在教导陆哥呢，是不是啊？”陈若男兴奋的嬉笑道。
“确实如此。”在米惊讶目光中，陆晨微笑的点点头。
“到底怎么回事？”
“嘻嘻，我给你”
耳边听着两女叽叽喳喳的聊天声，陆晨的手脚极快的将淘米下锅，看了看腌制的刀鱼，连忙烤了起来。
“原来如此啊！哇，好香！”米听到陈若男解释后才恍然大悟，刚想什么就被铁板烧鱼冒出浓浓的香味给吸引住了。
香味传播的极快，不一会儿的功夫，三个萝莉就跑了过来，眼巴巴的看着烤鱼不停吞口水，就连干完活的魏老等人也被香味吸引，不停的在门口张望着。
要知道是陆晨亲自主厨啊，众人都一脸期待。
“好了，铁板烧好了，一人一条，要吃饭就去锅里舀。”陆晨笑道。
听到陆晨这样，腹中饥饿的众人那还犹豫，都一窝蜂的冲了进来，高兴的拿碗吃饭。