光头刘带着周虎和另外两位教练往楼上跑，就往上两层楼，没必要去抢电梯用。
中途刚好碰到跆拳道馆前台，穿着白色跆拳道服，瘦瘦小小留着蘑菇头，和李婷婷撕过的小琪领着9个孩子跑下楼。
“鸣岐，你没事吧？人全出来了吗？”光头刘问道。
“刘叔，道馆着火了，好大的火，垫子都烧着了。我们都出来了，但徐叔叔进去找人的时候被困在里面，他躲在卫生间里出不来。”尤鸣岐道。
“咣！”突然一声巨响从楼上传来，仿佛整幢大楼都震了一下，以为发生爆炸，往下奔逃的人群再次加速，光头刘对抱头吓到的小琪道：“你带着孩子们先出去，到外面广场上，记住，把孩子们都看好，一个也别走散。”
身上有了责任，被吓到的小琪只能强撑着点头：“哦，好。”
光头刘回头挥了下手，周虎和两个教练让开下涌的人群，继续跟着往上跑。以及在后尾随的易尽墨。
四楼，安全通道边，道馆里的火势主要集中在地面铺设的聚合塑胶地板上，大楼的自动灭火已经启动，但是收效甚微，滚滚黑烟向外涌出，不过好在，四楼阳台外就是商业广场的巨大空间，浓烟有地方扩散，没有集中在过道内。
光头刘等人上到四楼，意外发现本该被困在卫生间里的徐龙额头肿了大包，昏迷躺在距离道馆十多米外的过道上。
试了两下发现叫不醒，光头刘：“朱静波张强，你们把徐龙抬下去，周虎，你跟我过来。”
…………
中午，西虹市本地论坛上，id威吾健身房发贴嘲讽云岸的光头刘等人怯懦不敢接战，视频里被指着鼻子骂，光头刘等7个教练连声都不敢吱一个，云岸不过是虚名罢了。
而就在半小时后，西虹市知名“云岸黑子”易尽墨第叕次开黑，不过，看到视频，这次论坛网友似乎辨出了些不同寻常味道。
易尽墨将早上那段“光头刘欺负小朋友”再发一遍，但这次加上了声音，“小朋友”的家长就在铁笼外，从家长和旁边人的对话，以及朝铁笼里的喊话中可以了解到，“小朋友”就是家长带来健身房，平日仗着比同龄人大两号的体格，在学校里总是好勇斗狠，放暑假了也不安生，前天跟人在篮球场约架，被抓进了派出所，家长好说歹说，还给对方赔礼道歉，加之是未l成l年，这才没有拘留处罚，可小朋友回了家还死不认错，家长没办法，特意请光头刘出马，让小朋友知道他自认天下无敌的拳头在“狠人”面前有多脆弱。
易尽墨将结尾也发了出来，光头刘看似拳拳到肉，抱摔砸地板上那些听着也够响，可下手终究有数，疼而不伤，最后“小朋友”哭哭啼啼抹着眼泪跟家长走出健身房就是证明。
视频没有就此结束，画面里出现了光头刘满脸横肉，还有周虎两条花胳膊的特写，屏幕一黑，出现一行文字“云岸健身房里都是些什么人？”
三秒后，嘀嘀嘀刺耳警报声和惊恐奔逃喊叫声率先响起，画面恢复，商业广场，四楼火光浓烟喷涌，二楼健身房门口，5个肌肉壮汉仓惶跟着人群逃命，而与之形成鲜明对比的，是光头刘、周虎等四人在楼上火场里冲。
第二段画面，“咣”一声震动楼房的巨响，人群往楼下加速，光头刘四人逆着人群往楼上加速。
第三段画面，计时从00:01开始，四楼楼道消火栓旁，光头刘打开柜门，先按下自动火警报警装置，他拿出盘成圈的水带，熟练向前滚出，取上枪头往前跑去，后面周虎拿起水带后端，与消防泵连接拧紧，这时光头刘也完成枪头和水带前段的连接，回头喊道：“放水！”
周虎双手拧开消防泵龙头，水流将原本扁平，10米长的水带快速撑圆，喷射距离至少保证10米的高压水柱向跆拳道馆内喷出。
屏幕计时结束，整个过程从打开消火栓到水柱喷射用时1723秒。
屏幕再次黑掉，还是那段白色文字
“云岸健身房里都是些什么人？”
三秒后，抖音上那段对比华国与国外正步方队的超燃bg响起，屏幕亮起，一扇紧闭木门，木门门框缝隙里不断挤压出黑烟，“砰”，木门中突然露出一截斧头，三斧头过去，木门被门后一脚踹开，一位穿着消防服，戴着头盔的大汉走出，一手拿着斧头，另一侧肩上还扛着个人。头盔掀开，下面正是光头刘那张满脸横肉的脸。
屏幕截图光头刘照片，旁边文字注释：
“刘浩，原西虹市消防救援队长宁中队中队长，1999年入伍，先后参加各类灭火救援战2000余次，参与处置“1126”安恒森林火灾，“818”宝全镇深溪村洪水救助等多个重大灭火救援行动，成功营救被困群众300多人，先后收到3次嘉奖，2次被评为全省消防救援队伍“优秀警官”。
2014年退伍。”
bg切换，相对沉重。
画面改成室外拍摄，一栋公寓三楼窗户里火光熊熊，一名浑身是火消防员翻出窗户，外面水枪立刻朝他身上喷洒灭火，消防员把着三楼窗台，荡下身体，双手因实在受不住滚烫火焰，松开，坠落地面。
沉重的bg中，脱掉消防服的周虎双臂严重烧伤，战友向他手臂上浇矿泉水时，疼的发出撕心裂肺的吼声。
面容焦黑、头发冒烟卷曲的照片旁，文字注释：“周虎，原西虹市消防救援队一级士官，2011年入伍，2013年底伤残退伍，荣获个人三等功。”
其余猴子候光源、朱静波、张强、贺明、王子然等教练相继出现，他们几乎都是13、14年左右退伍，也几乎每个人身上都有嘉奖或者功勋。
还有王美玉的照片，文字标注的是：烈士家属，云岸健身房老板。
最后，
尤振国：英雄烈士。
屏幕第三次黑掉
白色文字：“云岸健身房里都是些什么人？”
“他们每一个都是超人。”