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沈笑夫继续说道：
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【关于自信】
我有一次竞赛考试，题目大部分都会，出考场还觉得考得很好，结果一对答案发现做的题错了一大半。
那之后几个月的时间，我都笼罩在“我做题正确率很低”这个心理阴影中，结果，很多本来应该做对的题也特别容易错，那几个月里的考试都错得很多。
直到后来有一次考试，我本来走出考场还觉得考得不太好，结果做出来的题基本全对了，分数特别高，那之后我就像被施了一个咒语一样，做题正确率一下就高了很多。
心理阴影真的是个很可怕的东西。
如果自己心里觉得“我这个科目不好”，那考试的发挥极有可能会显著低于真实水平。
但我也知道，这种心理阴影是不是说一两句话就可以消除的，消除的办法（至少对我）基本只有一个——考好一次。
为此，要付出足以让自己至少在实力上可以考好的努力。
自信绝对不能没有。
如果缺乏自信，那么一是主观上要鼓励自己，不要去助长心理阴影；
二是要努力去改变，只要通过踏实的努力真的提升了自己的能力，那失误率再高也拦不住进步，偶尔的一次正常发挥就足够极大地改善自己的心态了。
当然，自信也不能过分，对自己评价要客观。
自信并不是明明实力是60然后觉得自己实力是80，而是，实力是60的时候，要相信自己可以通过付出把实力变成80，并且这么做了之后，就不要再觉得自己实力是60。
【成人之美，成己之美】
去看水木大学附中的国际金牌榜，会发现经常一出金牌就是一年两三个。
我们的国家集训队领队也说，进国家队的经常都是室友两个人一起进，像今年的国家队，13个人至少有三对是室友。
身边有优秀的人，对自己有形无形地会有很大的帮助作用。
有的同学因为觉得身边的同学会“抢名额”而对同学在学习上有所保留，但其实，往往是大家互相帮助，每一个人能取得的成绩都会比一个人单独能拿到的要好。
【最后说一点励志】
我刚进竞赛班的时候，排名不算很高，整个初中年也就是80个人里30上下。
我开始搞竞赛是在初三，那时我驾驶学科完全没有学，数学也基本就是课内的。
而身边的一些学数学竞赛的同学已经对初中数学竞赛非常熟练，有几个同学也在培训机构差不多学完了驾驶学科，甚至在学高中驾驶学科了。
我在同学眼中就是最普通最没存在感的那一类。
那个时候要是有人说两年后我会取得这样的成绩，包括我自己在内的所有人都会觉得那个人疯了。
初三下学期期末考试之前，那次我复习得很认真，考前同学们围在那里复习的时候经常他们说一个问题我张口就能报出答案。
有人说我要考全班前五了，但我之前一直都在班里是中游水平，就觉得，前五怎么可能呢。
结果那次我就是考了全班第三，远超我自己的意料。
那次复习时我也没有想能考多好，只是把我想到的能做的都做好。
最后复习的效果，就是配得上这个可以说是我当时做梦都不敢想的成绩。
在那之后，除了一次因为要考竞赛没有复习（那次第11），我就再没有掉出过年级前十。
包括竞赛也是。
我最初选择竞赛的时候没有想过我能做到多好。我并不是从一开始就瞄准国家集训队、国家队、世界第一然后用三年来冲刺这个目标。
我开始认真考虑国家集训队是在水木大学冬令营之后，认真考虑世界第一是在国家队集训了一半多之后。
包括之前的成绩也基本上都是这样。
我做的就是，看着不远处的目标，做好眼前该做的事情，就一步一个脚印走到了今天，所实现的远超两年前的我的wildest dreams。
这一路上有不少不看好的声音。
特别是在我一开始从中游水平上升到班级前列那个过程中，经常会有人连惊讶带嘲讽地说“他居然认真学习”。
我初一的时候体育在班级垫底，一千米只有五分半，按中考标准只有零分。
初二开始每天坚持跑步，常常有体育好的同学在旁边捣乱，然后又欺负我追不上他们。
但我就这么坚持了两年，到中考时我是我们那组一千米的并列第一，3：17，折算成分数超过100。
国家集训队选拔的时候，包括我们后来的领队在内的不少人都一度不看好我，但我就一直在努力，最后成功冲进国家集训队。
国家集训队里面高手如云，我依然不骄不躁，稳打稳扎。
有一句大家应该也觉得是听烂了的话，叫“既然选择了远方/便只顾风雨兼程”。
这句话出自汪国真的诗《热爱生命》。
其实原来诗里前面还有一句，是“我不去想是否能够成功”。
我觉得这一句被丢掉了非常可惜。经常就是这样的，不要总是去想能不能获得成功。
远方是要有的，但所谓梦想对我来说更多只是在指引脚下的路的方向，而不是一个远在天边让我日思夜想的存在。
总是念着那个远方容易让人觉得成功是多么遥不可及，那会对自己产生显著的负面影响。
也不要去管别人怎么说，专心顾好自己的风雨兼程，做好当下该做的事情，这个过程其实比结果更有意义。
而且，做好了这个过程，梦想中的远方，往往就会出现在眼前。
我不觉得我是什么天才、神童。我的智商算不上高，也没有“最强大脑”那样的能力。
我在理科和学习能力方面的天赋是不错，但我不觉得有那么好。我从来都更愿意说，我是一个靠自己的努力和方法而成功的人。
像IPhO，我敢说我是全场准备得最认真最充分的一个人。
2016年IPhO的世界第一毛晨恺有一次说过，他觉得他的一个同学（那年拿了世界第二）属于“天赋型”，而他自己，他觉得是“励志型”。
对我，我也觉得，我应该是“励志型”。
我讲完了，讲得不对的地方，请同学们批评指正！！
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教室里响起山呼海啸般的掌声。