兰博每天坚持着体能的训练，不知不觉间，已经过了5年。如今的兰博已经长成了一个风度翩翩的帅伙，将近两米的个头，长长的头发随意的披在肩上，可能受耕四郎的影响，还是喜欢穿着一身和服，腰里别着凤梧，双手抱头，嘴里含着一根草，惬意的躺在沙滩上。
“爷爷，路飞最近怎么样了，再过两年就要出海了吧？”兰博问着躺在他右边的卡普。卡普道：“还行，就是实力增长的有点慢。现在还在天天喊着要当海贼王，又被我揍了一顿”兰博白了一眼笑嘻嘻的卡普，“好了，我早就和你了，我们蒙奇家有我们当海军就可以了，让路飞选择自己想做的就好，现在我们蒙奇家不惧任何势力，也不怕任何人。“
卡普郁闷的道：”话是这样，但是就是不爽，好好的一个大孙子硬是被香克斯那混蛋给忽悠瘸了，一直没找到机会收拾他一顿。“兰博无奈：”以后会有机会的，香克斯我也很欣赏的，与其他是海贼，还不如他是自由冒险家，他这样的家伙没什么功利心，某些面和白胡子很像。白胡子出海是想拥有一个家，香克斯想要一群朋友，一群志同道合可以天天开宴会的朋友，嘿嘿！‘
“对了，明天和泽法他们去伟大航路溜达的话，自己心点啊。毕竟那里不是你这几年天天晃悠的四海，没去过伟大航路的海贼，都不能称为海贼。“兰博点了点头，“我明白了，也该是要去伟大航路闯闯了，最近实力增加的有点慢了。”卡普眼角抽了抽，老夫在你这个年纪的时候和战国加在一起，估计都不够你打的，还嫌慢？
在CP事件之后的前两年里，兰博每天跟着泽法锻炼体能，可能是火凤果实的原因，体魄的强度增加的特别快。身体强度增加了之后，可能发生了连锁反应，没怎么开发的果实能力竟然意外的也增强了。原红色的火边缘部分竟然有慢慢从红色向紫色转变的迹象。此时的凤凰之火多了一丝高贵，火焰的温度也高了很多，而兰博最深刻的体会便是自己的恢复能力变得来强大了。
来动物系的果实对于身体的恢复力是有加成的，因为果实能力没怎么开发，只能是比没有动物果实的人的恢复力强一点，但现在的感觉却可以用可怕来形容，给兰博来上一刀，只要不把身体弄断了，伤口便可以肉眼看得见的速度进行恢复，不论把自己折腾的多么疲力尽，只要稍微打坐休息下，很快体能也就能恢复了。就算是德雷克的远古种霸王龙果实的恢复力都不能与兰博媲美。
兰博略微思考了下，也明白过来了。凤凰为万禽之首，凤凰涅槃，浴火重生这种死而复生的事情都可以发生，恢复力变强也是很能理解的，如果没有这么厉害的能力，就有点对不起耕四郎的重视，以及万禽之首火凤凰的名号了。有了这种能力，兰博修炼的是更加玩命了。每次训练，不把自己搞得只剩下呼吸的力气，绝对不会罢休，不断挑战着身体的极限。
这种变态的修炼式，也就是他能够坚持下来，换做别人，早就给自己练废了，泽法看到兰博这样折腾，也是狠狠的教训了一顿，“你现在还，身体强度没能跟上，修炼要懂得克制，不然你会吃不消的。”泽法可不希望这个好苗子修炼把自己给玩死了。兰博点了点头，表示自己清楚了。转眼又疯狂折腾，泽法把卡普和战国叫来一起劝，把政府最好的医生叫来检查了下，发现兰博的身体一点问题都没有，并且在兰博示范了自己的变态的恢复力之后，他们也就听之任之，不再管了。其他员也想这样拼命的干，泽法及时阻止了，他们可没有兰博那种恢复力。